Sköna Malmö

Jag gillar Malmö. Jag gillar att det är en storstads-by. Ja lika mysig som en svensk by men ändå utbud som en stad. Sen igår har jag hängt i Malmö och är nu på väg hem. Såklart blir mesta tiden jobb men jag hann ändå både med lite shopping, träna på hotellets trevliga gym och köpa med mig väldigt god räksallad till hotellrummet. 


Så trots att det alltid är mycket jobb här så blir det också fin egentid. Men nu hem till familjen och helg, det är fint det med 😉

5:2 here we come 

Efter lång sommar med väldigt mycket godsaker som avrundades med bröllop så kände jag att en sockerdetox var på sin plats. 

Jag har förut testat periodisk fasta(16 timmar per dygn). Och att bara äta under bara 8 av dygnets timmar gjorde gott för både magen och blodsockernivån. 

Fasta går ju ut på att ge kroppen tid för återhämtning(skapa nya celler) istället för att bryta ner mat. All forskning jag läst talar gott om periodisk fasta för friska människor. Säkert finns det annan forskning också men jag tycker det låter troligt. 

Nu kände jag att det var dags att prova 5:2. I måndags och igår åt jag bara 500 kalorier. Till sen frukost ett äpple och en stor kopp te. Till lunch färdig lågkalorisoppa och till middag liiite torsk och potatis och riven rostad vitkål. Måndagen gick superbra trots SATS besök på kvällen men igår kväll var jag riktigt hungrig och såg en väldigt stor godispåse framför mig.

Resterade 5 dagar i veckan ska man äta helt vanligt(typ 2000 kalorier) men försöka undvika socker.

Det är lite klurigt med skillnaderna tycker jag. Jag åt inte vanligt i onsdags utan fortsatte att äta väldigt nyttigt även om jag åt betydligt mer så blir det rätt mycket matfokus. Inte riktigt vad reklamen säger om att ”skippa” mat 2 dagar och sen leva som vanligt resterande. Det vanliga för mig är lite för mycket socker.

Jag har inte bestämt hur många veckor jag ska köra detta. Så länge det känns bra. 

Jag hoppas komma in i detta så inte all tankeverksamhet ägnas åt mat för kroppen verkar gilla detta. Den mesta tiden iallafall. Sockersuget är väldigt mycket mindre…

Snabbmat på 5:2 vis.

Stor blir större

I tisdags så blev så stortjejen både med egen mobil och egen hemnyckel. När vi gick runt i affärerna och letade mobilfodral så konstaterade hon själv att hon kände sig riktigt stor.

Ja när ens små barn börjar klara sig själva känns det både lite konstigt och väldigt härligt. Igår så gick tjejerna ensamma till skolan och smsade när de kom fram. De passade på att messa hjärtan både till mig  och R. Och så fick de gå hem själva och för första gången gå in och vara själva till jag kom hem. Stortjejen var nöjd även om hon inte riktigt tyckte lillasyster lydde henne. -Hon vill bara se på paddan och jag ville leka. Skönt när ens små upprepar det man sagt som deras egna ord 😉

Liten blir stor

Igår började så lilltjejen ettan. För mig känns hon så stor så det nästan känns konstigt att hon ”bara” börjar ettan. Själv var hon lagom laddad. Tyckte det var kul att träffa fröken och kompisar men ändå rätt lugn.

Men jag fixade håret och hade köpt en ny tröja som hon fick på morgonen och vi firade med glass efteråt så det skulle kännas lite speciellt. För det är faktiskt speciellt!

Kärlek i skärgården

Bröllop är liksom underbart i sig själv. En stor fest bara för kärleken och därmed livet. Alla kliver ur allt som går av vardag och rakt in i kärleksbubblan.

Tänk om vi alla fick gå på bröllop iallafall något per år. Tror vi skulle bli en lyckligare befolkning då.

Hela helgen hängde vi på Finnhamn tillsammans med brudparet och alla bröllopsgäster. Solen tryckte sig fram och värmde oss alla och visade skärgården från sin allra vackraste sida.

Vi grillade på fredagen, promenerade runt på ön, fixade oss fina och bröllopsfestande hela lördagen och brunchade på söndagen.

Tack vänner för en mycket fin helg!

Första veckan, skratt och gråt

Den här veckan började med avsked av en fin människa. En klok och väldigt snäll människa som gav oss fina skratt med sin underfundiga humor. Tufft men fint avsked. 

Barnen var med och vi avslutade med picknick och fågelmatning. Det var bra.


Veckan kastade oss sedan tillbaka till våra jobb. Jag gillar ju att jobba men omställningen är alltid lite svår. Men med trevlig AW på Linje 10 igår så kändes det direkt lite lättare. Linje 10 är en mysig tapasrestauranger vid Hornstull. Enkelt och gott! Och trevligt förstås…

I helgen väntar nu bröllop. Ikväll går färjan till Finnhamn för en hel helg av bröllopsfestande. Det börjar med grillfest ikväll och jag kör på skön onepiece 😉

Fester 

Den här helgen kryllar av fester. Barnkalas har blandats med vuxenkalas.

Igår var det C som hade 40 årsfest och det bjöds på väldigt god mat, bra musik och bästa vännerna. Supertrevlig kväll!

Och även våra små har varit på kalas. Både fick till deras stora lycka gå på poolparty-kalas och röja i varsin pool.

Och sen har också stortjejen haft eget kalas nu i kväll. Kompiskalas tillsammans med en klasskompis. De har planerat, handlat och fixat själva. De bjöd på tacomiddag, marrängtårta och en massa lekar. I år blev det inte det vanliga jättekalaset utan några få klasskompisar och jag är inte ens trött 😉

Pool, shopping och god middag

Vår onsdag började vi med en tidig promenad till stadens saluhall. Har bara läst positiva omdömen om den men själv tyckte jag den var rätt tillintetsägande. Rätt liten och mörk och vi hittade inget ställe där man kunde köpa färdigskuren frukt. Annars hade jag gärna smakat både olika meloner och ananas.


Sen tog vi en dag på taket vid vår pool. Skönt att inte dra iväg utan att bara ligga och lyssna på ljudbok.


Hela eftermiddagen och kvällen tillbringades sedan på Palmas mysiga shoppinggator. Nu kan jag hålla med om utbudet av affärer, det är stort. Man måste bara hitta rätt kvarter och inte följa vår guidebok som mest rekommenderat de stora huvudgatorna.

Ta er till Placa Major som är ett stort torg och gå sedan i alla shoppinggränder. Så himla mysigt. Vi stannade för goda crepes och vandrade vidare lyssnande på gatumusikanter och shoppade lite av varje ;). 


Till middag blev det massor av Tapas och ännu en bra dag i Palma rundades av med en kvällstur på varuhuset Zara. Varuhuset  som aldrig stänger…

Ny dag, ny strand, ny värme

Morgonträning och morgondopp i poolen. Bland de bästa sätten att starta dagen tycker jag. Sen promenad till ny strand, västerut denna gång. Ca 6 km till Cala Mayor beach. 

Fin promenadväg efter hamnen. Många fina båtar modell större.

Fin strand med fint vatten.

Men lite mycket folk för min smak.


31 grader idag och det blev korta solstunder och många dopp. Sen tog vi bussen hem och gick lite på stan. Upptäckte en massa nya mysiga shoppinggränder. Häftigt när moderna butiker möter gammal stadsdel. Topp!!

Till frukost blev det en sockerkringla

Idag vaknade vi mycket utvilade vid 10 och gick direkt ut på stan för att hyra varsin cykel. Sen rullade vi de dryga 8 km österut längs med havet. Det fanns cykelvägar hela vägen och vägen bjöd på vacker utsikt i alla de former 😉


Men också vikar, varma vindar och trevlig strandklubb. Första viken bjöd dock på nybakad sockerkringla till frukost.

Lunch intogs såklart på fina Purobeach.


Sen hittade vi den finaste lilla badviken där vi tillbringade resten av dagen.


Cykelutflykter på semestern är faktiskt ett måste! Bästa sätter att se en lite större bit av stan.