Fantastisk Morgonlöpning

Klockan ringde klockan sju imorse och det var soluppgångslöpning som stod på schemat. Barfotalöpningen i den hårda sanden närmast havet var helt fantastiskt. Vi sprang mot solen i 15 minuter för att sen vända tillbaka. Sen var det 20 minuters stretch innan det var dags för frukost.

Sen blev det förmiddagshäng på stranden innan dagens första danspass. Tobias Wallin från Lets Dance är här och håller en massa olika danspass. Idag körde vi både Samba och Salsa och Tobias är helt fantastisk dansare och lärare.

Först Samba

Och sen Salsa.

Sen fick ytterligare ett löppass avsluta den här träningsdagen. Denna gång var det fokus på löpträning och intervaller. Riktigt skön träningsdag. Nu lite softning på hotellrummet innan middag och kvällens föreläsning om träning och mat.

Första träningsdagen i Monte Gordo

Vi vaknade klockan åtta till strålande sol och klockan var redan passé morgonens löprunda. Men vi var helt överens om att första dagens fokus var att inte stressa och en lugn morgonpromenad ner till havet var väldigt lagom.

Men efter god frukost var det dags för träning. Det var mitt favoritpass Tauff med Tauffs skapare Madelinn Fernandez. Tuff parträning i kampsportsanda.

Sen har faktiskt resten av dagen ägnats åt att lapa sol. Vi hängde först vid havet och sen efter lite lunch vid poolen.

Det blev en kvällspromenad till den lilla byns shoppinggata, välbehövlig massage på hotellet och så god pulled pork middag.

Nu ligger vi skönt i sängen och bloggar/surfar och laddar för morgonens löprunda vid 07.30.

Äntligen

Sista dagen på jobbet blev så mycket bättre än jag befarat i typ 3 månader. Mina 3 sista månader har varit på gränsen till för tuffa. Alla tankar, samtal, diskussioner, beslut, överlämningar och avsked har av olika anledningar varit urtuffa. Så glad att gårdagen blev ett fint minne fyllt med kramar, fina ord, presenter, tal och hejdå mail. Jag fällde lite tårar då och då över oväntade starka hejdå men var samlad ända till jag satte mig i bilen.

Väl i bilen dök ett oväntat känsligt sms upp och jag tokbröt för en liten stund.

Kvällen gick som ett trött töcken men känslan att det gick bra var skön. Jag fick finaste blommorna av familjen och kvällen tillbringades nära min familj i soffans mjukaste hörn.

Att jag idag flyger till Faro i Portugal med en kompis för en veckas träning med Springtime känns som ett galet bra beslut.

Varför man inte ska byta jobb

Bara en vecka kvar på jobbet nu och känslorna är för många för just nu är det superkul på jobbet! Ibland känner jag att man faktiskt aldrig borde byta jobb, det är ju för jobbigt. Men självklart väldigt spännande!

Det finns ju massor av anledningar till att man vill byta arbetsplats. Men nu kommer 10 punkter om varför man INTE ska byta.

  1. Du ska säga hejdå till dina kollegor(ja de dör inte men du ska inte hänga med dem 9 timmar om dagen)
  2. Allt förtroende du byggt upp
  3. Nätverket som gör att allt går snabbare/smidigare måste skapas på nytt
  4. Allt du ska lämna över
  5. Känslan att lämna alla sina skötebarn(projekt osv)
  6. Tystnaden, jag få mest mail på hela företaget tydligen, snart får jag minst.
  7. Känslan av att jag hade velat avsluta allt jag påbörjat
  8. Känslan av att jag hade velat åstadkomma mer.
  9. Allt som ska avslutas
  10. Att gå ut genom dörren sista dagen.

Med jobb-byte så ska tjänstebilen tillbaka och vi letar ny bil. Just nu tittar vi på en Toyota Prius plugin.

Mysig tjejhelg

Men R uppe i svenska fjällen så har det varit en riktig tjejhelg. I fredags blev det Veterinärerna på tvn och popcornskålen. Lördagen fortsatte sedan med bio, Ballerinan och Uppfinnaren. Riktigt bra barnfilm om att förverkliga sina drömmar. Sen drog vi hem och tjejerna drog till idrottsplatsen för att se kusinen spela fotboll medan jag var ute och promenerade med en kompis.

Sen blev det spontanmiddag hos min bror med dopp i bubbelpoolen.

Riktigt mysig dag!