Alla inlägg av lifeincerise

Lite extra energi!

Med min vårutmaning 10 kg på 10 veckor/Biggest loser facebook varianten(bara 2 veckor till final, nästan samtidigt som riktiga Biggest loser) kan jag behöva lite extra energi. Morgonen startar sedan några dagar tillbaka med 15 ml Chisan och 15 ml Mivitotal vilket tillsammans ger mig lite extra ork till dagen, ibland även en hutt efter jobbet för att få kraft till kvällsträning. Lovar att det smarkar lite bättre än det ser ut ;>

20120316-075706.jpg

Friskis på lunchen

Köpte provträningskort på Friskis innan jag började köra på Sats, hittade kortet hemma  i helgen.  Då Friskis ligger nära mitt jobb tänkte jag att en lunchträning någon dag skulle vara en trevlig variation mot kvällsträning, man har ju mer energi innan man jobbat klart. Höll dock inte på att komma in då provkortet gått ut men det ordnade sig :>

Körde 20 min på löpbandet trots uppmaningen om att löpband är för uppvärmning, max 10 min. Tog mig sedan till gymmet och då förstod jag hur många på äldre dar kan bli förvirrade i nya miljöer. Jag 35 år och rejält förvirrad, var på väg att gå ut….
Ingen maskin såg ut som jag är van med, jag ryckte överallt och åkte upp och ner utan att sitta bra, inga av mina normala vikter passade då maskinen inte var helt lik och fokus blev inte på träning utan på att inte göra illa mig i någon maskin. Tagit mig låååång tid att gilla styrketräningsmaskiner och att känna mig lugn och glad i gymmet så fortsättningsvis nej tack till variation!

 20120315-131129.jpg

En orolig natt på grund av en polisinsats!

Nej de var inte hemma hos mig och det var väll tur! Det var igår när jag och stortjejen vandrade över medborgarplatsen så hade en väskryckare precis blivit tagen av en civil polis. Det var rätt mycket poliser och bilar så jag tänkte direkt att det var något stort som hänt. Frågade en dam som stod och tittade på vad som hänt och hon berättade att hon varit precis bredvid när en man blivit av med sin väska och sen haft turen att ha en civilpolis i närheten som ingripit. Vad jag reagerade på var att väsktjuven såg så normal ut, så sportig och fräsch, hade liksom inte gått en omväg om han varit bredvid mig. Nu är ju väskryckare rätt vanliga  men varför det var så mycket poliser var att han hade endel vapen på sig. Och det var nog det som spökade inatt, en ”vanlig” kille på medborgarplatsen mitt på dagen går omkring med ett gäng vapen. Så otryggt det känns, där går jag och stortjejen i vår egen lilla värld och pratar om hur Lillefee ska rädda enhörningen och en bit bort går en kille med vapen på sig och ska hitta något offer….