Alla inlägg av lifeincerise

Lite extra energi!

Med min vårutmaning 10 kg på 10 veckor/Biggest loser facebook varianten(bara 2 veckor till final, nästan samtidigt som riktiga Biggest loser) kan jag behöva lite extra energi. Morgonen startar sedan några dagar tillbaka med 15 ml Chisan och 15 ml Mivitotal vilket tillsammans ger mig lite extra ork till dagen, ibland även en hutt efter jobbet för att få kraft till kvällsträning. Lovar att det smarkar lite bättre än det ser ut ;>

20120316-075706.jpg

Friskis på lunchen

Köpte provträningskort på Friskis innan jag började köra på Sats, hittade kortet hemma  i helgen.  Då Friskis ligger nära mitt jobb tänkte jag att en lunchträning någon dag skulle vara en trevlig variation mot kvällsträning, man har ju mer energi innan man jobbat klart. Höll dock inte på att komma in då provkortet gått ut men det ordnade sig :>

Körde 20 min på löpbandet trots uppmaningen om att löpband är för uppvärmning, max 10 min. Tog mig sedan till gymmet och då förstod jag hur många på äldre dar kan bli förvirrade i nya miljöer. Jag 35 år och rejält förvirrad, var på väg att gå ut….
Ingen maskin såg ut som jag är van med, jag ryckte överallt och åkte upp och ner utan att sitta bra, inga av mina normala vikter passade då maskinen inte var helt lik och fokus blev inte på träning utan på att inte göra illa mig i någon maskin. Tagit mig låååång tid att gilla styrketräningsmaskiner och att känna mig lugn och glad i gymmet så fortsättningsvis nej tack till variation!

 20120315-131129.jpg