Alla inlägg av lifeincerise

Friskis på lunchen

Köpte provträningskort på Friskis innan jag började köra på Sats, hittade kortet hemma  i helgen.  Då Friskis ligger nära mitt jobb tänkte jag att en lunchträning någon dag skulle vara en trevlig variation mot kvällsträning, man har ju mer energi innan man jobbat klart. Höll dock inte på att komma in då provkortet gått ut men det ordnade sig :>

Körde 20 min på löpbandet trots uppmaningen om att löpband är för uppvärmning, max 10 min. Tog mig sedan till gymmet och då förstod jag hur många på äldre dar kan bli förvirrade i nya miljöer. Jag 35 år och rejält förvirrad, var på väg att gå ut….
Ingen maskin såg ut som jag är van med, jag ryckte överallt och åkte upp och ner utan att sitta bra, inga av mina normala vikter passade då maskinen inte var helt lik och fokus blev inte på träning utan på att inte göra illa mig i någon maskin. Tagit mig låååång tid att gilla styrketräningsmaskiner och att känna mig lugn och glad i gymmet så fortsättningsvis nej tack till variation!

 20120315-131129.jpg

En orolig natt på grund av en polisinsats!

Nej de var inte hemma hos mig och det var väll tur! Det var igår när jag och stortjejen vandrade över medborgarplatsen så hade en väskryckare precis blivit tagen av en civil polis. Det var rätt mycket poliser och bilar så jag tänkte direkt att det var något stort som hänt. Frågade en dam som stod och tittade på vad som hänt och hon berättade att hon varit precis bredvid när en man blivit av med sin väska och sen haft turen att ha en civilpolis i närheten som ingripit. Vad jag reagerade på var att väsktjuven såg så normal ut, så sportig och fräsch, hade liksom inte gått en omväg om han varit bredvid mig. Nu är ju väskryckare rätt vanliga  men varför det var så mycket poliser var att han hade endel vapen på sig. Och det var nog det som spökade inatt, en ”vanlig” kille på medborgarplatsen mitt på dagen går omkring med ett gäng vapen. Så otryggt det känns, där går jag och stortjejen i vår egen lilla värld och pratar om hur Lillefee ska rädda enhörningen och en bit bort går en kille med vapen på sig och ska hitta något offer….

Köksrenovering!!!

Kiddsen hos farmor, R och jag letar köksbänkar och skåpluckor. Första anhalten Whitegoods. Där lär vi oss skillnaden på granit och kvarts. Röstar för en vit kvarts som bilden nedan, väldigt snyggt enligt mig. R lite mer tveksam. Sen vidare till PickyLiving för att leta skåpluckor till IKEAs köksstommar. Tyvärr lärde vi oss att på svart syns allt så det måste förmodligen bli vita luckor….och jag som vill ha vit bänkskiva och vitt kakel. Detta går ju inte. Några ideér?

20120313-173509.jpg

200 kcal frukost -10 veckor 10 kg

Sedan ett antal veckor tillbaka gör jag denna satsning 10 kg på 10  veckor….frukosten har bestått av Smoothies från olika företag men efter förra veckans sockerlarm angående dessa
försökte jag mig imorse på ett alternativ. Så naturell yoghurt, hallon och osötade flingor…..dock med lite lite naturligt sötningsmedel nya Stevia. Yoghurten var lite väl sur ;>

20120313-123117.jpg