Igår var det dags för tränings-dejt nummer två med vår nya Löparklubb. Några nya ansikten, några gamla, skönt att vi är så många så vi alltid blir ett gäng. Igår var vi 6 tjejer som träffades i ”vår” park och körde lite uppvärmning, löpteknik och så joggade vi iväg till områdets branta backe. 5 gånger full fart upp med trippande kort steg på framfoten, lite högre knän och framåtlutande kropp. Sakta jogg ner och full fart upp, vilan fick ske på nedvägen. Sen joggade vi vidare hemåt med övningar på att våga släppa allt i nedförsbackarna och springa riktigt fort.

Backen såg rätt snäll ut men om ni tittar långt upp i bilden så slutar den med en väldigt ett väldigt brant parti. Hårda hjärtslag och lite mjölksyra på den…

Nu ser jag fram emot nästa veckas dejt, då kör vi intervaller igen och tack Titti för att du peppade så bra..