Kategoriarkiv: Jobb

Lite mindre stress…

Senaste månaden har för mig handlat väldigt mycket om hur jag ska lyckas stressa mindre och därmed må bättre. Detta efter en galen december där jag lärde mig att även jag kan falla. Har aldrig haft ett jobb där man faktiskt kan jobba hur mycket som helst men där det också är väldigt roligt att jobba. Jag måste lära mig hitta gränsen, gränsen för när stressen kan hanteras eller när den blir till sömnlösa nätter och ingen aptit. Jag gillar ju att testa gränserna och sätta höga(nästan omöjliga) mål och sen försöka nå dem. Helt enkelt mitt sätt att utmana mig själv och lära mig mer. Men ibland också ett hälso-riskabelt sätt att jobba särskilt när det dyker upp oplanerade saker som också måste utföras.

Men med hjälp av samtal med kloka vänner, mycket fundering och dagens möte på jobbet så har jag skaffat mig en plan. En plan som innehåller delegering, gränser och självinsikt av vad man orkar. Nu är jag trött men glad att jag börjat ta tag i detta på riktigt.

För att rensa hjärnan gjorde jag det jag lärt mig att jag behöver. Drog till Rudan friluftsområde och åkte längdskidor i en timme. Så himla skönt…

IMG_1647.JPG

IMG_1643.JPG

Det här med att utvecklas

Av lite olika anledningar har jag den senaste tiden funderat en hel del på personlig utveckling med jobb i åtanken. Trivs himla bra där jag befinner mig nu men funderar ändå på hur kan jag utvecklas. Hur kan jag bli bättre på det jag gör, hur ska man lättare förstå kollegor och chefer och vart vill jag komma någonstans. Vad vill jag vara om 2 år eller 5 år? Vad har jag egentligen för mål och är de realistiska? Lite sugen på att kanske börja läsa ekonomi på distans…

Hoppas landa lite och tar hjälp av ett par rosade böcker.
Elaine Eksvärds Tio strategier som ger och genomskådar makt. En bok jag verkligen kan rekommendera för att förstå spelet runt makt. Att makt inte handlar om tillfälligheter utan att det finns strategier för att påverka andra och sig själv. Att makt inte behöver vara något fult utan kan vara en god ledare som leder folk i deras utveckling.

IMG_0891.JPG
Och där den boken tar slut kommer nästa ta vid ;). Sheryl Sandberg bok Lean In har blivit utsedd till årets ledarbok. Boken ska ge pepp till kvinnor att ta för sig i arbetslivet.

Balans i livet

Idag diskuterar vi balans i livet i Facebookgruppen ”Lofsans snackisgrupp”. Jag funderar mycket runt detta när jag beslöt mig för att tacka ja till mitt nya jobb och jag funderar fortfarande över det. Att välja ett jobb lite längre bort, som kräver lite mer, men som också ger lite mer, men frågan är om det ger tillräckligt? För det kostar att välja iform av lite mer press, lite fler timmar iväg från familjen och stressen av att åka kommunalt.

Jag gillar att ge 150%, jag gillar att överprestera, att ställa upp, att fixa och trixa så allt blir så bra det bara går, jag gillar att lägga pusselbitarna snabbt, jag gillar att driva saker frammåt  i så högt tempo det bara går 😉 och jag gillar att få påverka. Men jag gillar inte att stressa barnen på morgonen för att hinna till ett möte, att trängas på tunnelbanan när jag bara vill vara själv en stund på morgonen eller när jag känner att jag ger mer än jag får tillbaka.

Kommer att fortsätta att klura på detta och hoppas en dag komma fram till hur jag vill att min våg ska se ut.

Dagens mamma…

20140317-200033.jpg

Att gå under skrivbordet

Högt tempo på jobbet och inte så mycket tid för lunchpromenader och så rullar alla rapporter om hur farligt det är med stillasittande jobb. Ja då måste ju ändå detta vara den optimala lösningen. Officewalker, gåbandet för kontoret, som jag hoppas ska sprida sig som en löpeld bland världens kontorsfolk ;). Kanske den då kan bli helt ljudlös och billigare. Min är lånad av en kollega och är ganska tyst men passar nog ändå bäst i egna rum eller i mindre öppna kontorslandskap. Så tyvärr kommer den inte kunna hänga med när vi flyttar om en månad men fram till dess, oj vad jag ska gå ;).

20140310-203425.jpgPå mitt skrivbord. Här ser jag hastighet, tid och alla andra normala gåbandsvärden.

20140310-203431.jpgFrån Suntliv.se
Elin Ekblom Bak beskriver hur muskler som vi använder frigör små partiklar, myokiner, som påverkar var kroppsfettet sätter sig: om det blir farligt bukfett eller mindre farligt fett på lår och rumpa. Myokinerna har också en antiinflammatorisk effekt som är till hjälp mot hjärtkärlsjukdomar, och det finns även andrapositiva effekter.

Detta är en viktig förklaring till att magra soffpotatisar lever farligare än trinda typer som rör sig mycket. Djurförsök tyder på att tre-fyra timmars oavbrutet sittande är nog för att skada. Det långvariga stillasittandet är en riskfaktor i sig, i klass med rökning, stress och högt blodtryck.

Jobbavslutning

Skrivbordet rensat och rengjort, telefonen tömd, snart är datorn formaterad, mailen tömd och just nu pågår intervju för att ersätta mig. Sen är det bara ”avskedsfika” och sen tar jag jag min låda och går. Hur folk pallar med att byta jobb var och vartannat år är utanför mitt förstånd, min trygghet, mitt lugn att känna alla och veta vad som förväntas utav mig och så att säga hejdå till människor som man umgåtts med lika mycket som med min familj. Detta är om något att kliva utanför min ”comfort zone”, big time. Men man måste ju faktiskt våga hoppa till slut, för tänk så bra förändringar kan bli ;).   Bild lånad härifrån

confortHejdå mitt gamla jobb!20131121-124459.jpg

Så mycket lättare livet känns idag…

En underbar helg med så mycket träning och så många skratt så jag fortfarande är fylld med träningsvärk och värme ;). Ganska ofta blir jag så himla tacksam över att ha så fina vänner som jag har. Tack alla för att ni finns!!!

Och denna vecka börjar med mer saker att vara tacksam över, tacksam över ett positivt besked och tacksam över att allt med att säga upp mig och byta jobb är klart. Det är liksom inte min grej att byta jobb, det är liksom för stort. Ända sedan jag fick förfrågan om ett nytt jobb för ganska många veckor sedan har min hjärna gått på högvarv. Är detta rätt nu, är det rätt med mer ansvar, längre resvägar, nya utmaningar eller ska jag stanna där det är närmare till jobbet och lugnare. Och till slut fanns det bara ett besked som var rätt, livet börjar först när man kliver utanför sin bekvämlighetszon läste jag någonstans och hur kunde jag tacka nej till detta otroligt spännande erbjudandet. Min gamla chef från ELFA blir min nya chef igen och istället för IT-tekniker blir jag Tjänsteansvarig mot externa leverantörer. Knappt tre veckor kvar här på mitt nuvarande jobb sen blir det 6 veckor långt bort innan jag kommer hem till ett outsourcingprojekt i allra högsta fart. Nej nu ska jag faktisk hem och fira!!!

20130628-234906.jpg

Vilken trevlig AW

Väldigt trevlig eftermiddag och AW igår! Hängde först på Sats Zenit och körde armar samtidigt som jag spanade in klassen Transformer(någon som testat?) som är ett väldigt tufft cirkelpass ute i gymmet. Blev otroligt sugen men tyvärr är det långa köer och väldigt få Sats-anläggningar som har passet. Sen blev det operation ”göra sig fin” för det var ju inte vilken AW som helst utan hela gamla gänget från min förra arbetsplats som skulle träffas, dryga 3 år sen sist och då vill man ju vara lite fin såklart 😉

Hann även med en långsam promenad i ett väldigt somrigt Stockholm. Uteserveringar överallt, glada människor som minglar och dricker gott och så massor med sommarreor.

Sen väntade god mat på Fridays, massor catching up och många många minnen, fantastiskt trevligt…

20130628-093820.jpg

Nästan alla 15 kom, här är jag och två av mina gamla kollegor.

Sommarfest

Igår kväll var det dags för sommarfest på jobbet. Efter diverse lekstationer av alla de slag från att slå i spikar till att få iväg en hal tvål så långt som möjligt så intogs en mycket god buffé. Jag är absolut inte en lekmänniska men lekarna var såpass oteatriska så att tom jag tyckte de var trevliga.

20130614-110048.jpg
Dock galet intensivt på jobbet just nu så det blev en tidig kväll och en kort(mycket kort) löprunda(den första på över en månad) för att försöka lugna ner hjärnan innan mycket välbehövlig sömn.