Kategoriarkiv: Biggest loser

Mot under 60 igen!

Med ett par extrakilon kvar från sommarsemestern och nu också från jul -maten så ska det bli full fart på träning och rätt kost fram till New York 6 mars. 2 månaders fokus, lagom länge. Och jag hoppas att PT timmarna genom Sats You ska hjälpa mig att öka takten.
Målet är att få upp takten på löpningen, gå ner 5 kg och öka min kunskap om styrketräning.

Efter eftermiddagsfika med R’s familj så drog jag till Sats för årets första träning. 5 km löpband och sen styrketräning.
Extra motiverad av mina nya Casalltights(fyndpris 299 på Länna Sport), ny träningsbh, nytt linne(tack P för julklappen)och nya träningshandskar.

20130102-200338.jpg

20130102-200343.jpg

Den nya frisyren

Lunchbesök i centrum. Var ett tag sedan jag fick visa leg på systemet men idag med ny frisyr var det dags 😉

20120418-120456.jpg

Fyndade ”barer” på Konsum, 2-pack Nutrilett för 10 kronor och Allévo även de 10 kronor. Har insett att de hjälper mig väldigt bra när hunger/sockersuget sätter in och hindrar mig från godispåsen.  Har även en i handväskan när magen skriker när man är iväg. Försöker äta en lätt lunch och sen en ganska vanlig middag. Husmanskost fast utan de värsta fettbomberna och så sallad. Än så länge balans på vågen…Så vardagen har jag kommit på rätt bra hur jag ska få att fungera, det svåra är när man är på alla kalasmiddagarfikastunder med familj och vänner. Det är nästa utmaning. Fungerade inte alls i helgen då jag åt en ”bar” innan och sen ändå åt bulle, kaka och chokladtårta. Ny utmaning i helgen med 2 bortamiddagar :>

20120418-122000.jpg

Måndag=nystart igen ;>

10 dagars ledighet, kommit en lång bit ifrån mitt nyttiga jag. Försökte i London men det gick sådär. Mer och mer sött vartefter dagarna gick och så chokladtårta igår. Märks på vågen direkt. Vägrar ha kämpat så i 10 veckor och sen börja gå upp igen, så nu en ny minikamp mot sockret. Men så här ser det ut när jag hämtar mitt te några gånger per dag 😉 Inte lätt när det blir eftermiddag!

20120416-083923.jpg

Om man vill testa om man som jag är sockerberoende. Från Wikipedia

  1. Har du, under senaste året, någonsin ätit mer ”sötsaker” än du tänkt dig och/eller fortsatt använda ”sötsaker” när du inte tänkt dig det?
  2. Har du, under senaste året, försummat några av dina vardagliga åtaganden på grund av att du ätit för mycket ”sötsaker”?
  3. Har du, under senaste året, känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt att äta eller handskas med ”sötsaker”?
  4. Har någon, under senaste året, till exempel familj eller vänner, klagat på hur mycket eller när du äter ”sötsaker”?
  5. Har du, under senaste året, någonsin varit helt upptagen av tankar på när du skall få äta eller köpa ”sötsaker”?
  6. Har du, under senaste året, någonsin använt ”sötsaker” för att lindra känslomässigt obehag såsom nedstämdhet, ilska eller tristess?

Svarar man ”ja” på 4 eller fler av frågorna är risken stor att man har utvecklat ett missbruk eller beroende.

I sann Biggest loser anda…

Redan några veckor in i tävlingen bokade jag tid för manikyr och tid till min frisör. Så som jag har längtat till denna eftermiddag. Några timmar för mig själv och göra mig vårfin…
Naglarna är gjorda av gelé på Five Five Nails, en kedja som finns i Globen, Nacka, Tyresö och City. Väldigt skickliga vietnamesiska killar och tjejer som jobbar i högt tempo. Alla gör det som de är bäst på, någon slipar, en annan målar. Ibland lite svårt att förstå vad de säger men allt löser sig till det bästa. Sist höll naglarna väldigt länge…

Nu plats i frisörstolen…

20120405-141248.jpg

20120405-141304.jpg

20120405-162333.jpg

20120405-164006.jpg

20120405-164034.jpg