Kategoriarkiv: Livet

Vinterkräksjukan 2016 är över för denna vinter, hoppas vi!

Yepp så var den här, vinterkräksjukan 2016. Och jag kan inte säga att jag är så förvånad för jag tror faktiskt att just denna magåkomman är en ”favorit” i den här familjen. Vi vabbar otroligt lite men så här års brukar det alltid bli några dagar. Ändå så blir jag lika förvånad varje gång, den kommer ju så himla plötsligt. Från att jag mådde hur bra som helst i söndags morse så vaknade jag några timmar senare med en kropp som svettades och en andning som var lite snabbare än vanligt och jag väckte R och bad om en hink snabbt.

Natten var tuff men som tur var så var det länge sedan jag var med om att den höll på mer än något halvt dygn. Jag tycker jag har minnen från när man var liten och man låg en hel vecka men inser att det nog inte stämmer.

Kommer dock ihåg när våra barn var riktigt små att det var svårt för deras magar efteråt. Lilltjejen blev tom akut inskriven en gång då hon på en enda natt förlorat 7 % av sin vikt och hon hade för lite vätska i kroppen. Starka minnen när jag bar in en svag liten tjej på akuten och de letade ställen att sätta infart men det tog sin tid på den uttorkade lilla kroppen.

Skönt att de är större och starkare och haft turen att återhämta sig fort. Stortjejen vaknade och ville ha glass efter sin tuffa kväll.

Vad är orsaken till denna magåkomma?

  • Magsjukan orsakas av ett calicivirus som är mycket smittsamt. Inkubationstiden är 12-48 timmar, det vill säga tiden från smitta till dess att sjukdomen bryter ut. Vinterkräksjukan börjar ofta mycket hastigt med kräkningar, diarréer och magsmärtor. Dessa pågår i ett till tre dygn.

Hur smittar vinterkräksjukan 2016 och hur skyddar man sig mot vinterkräksjukan 2016?

  • Vinterkräksjuka smittar mycket lätt – TVÄTTA HÄNDERNA OFTA
  • Viruset sprids genom dörrhandtag, toalettsitsar och liknande – tvätta händerna ofta
  • Viruset kan spridas via maten, vi underviker att den som är/varit sjuk lagar/rör de andras mat. Panpizza fungerar också 😉
  • Om det är möjligt att ha olika toaletter, ha det,  annars minst olika handdukar
  • Välj flytande tvål då den är effektivare, lär barnen att tvätta hela händerna och gnugga dem mot varandra under rinnade vatten.
  • Handsprit hjälper INTE mot vinterkräksjukan

Jag vill tro att tipsen ovan hjälper oss att inte smitta fler sedan den första visar sjukdom. Tyvärr smittar man ju innan och denna gång drog jag med mig stortjejen i fallet. Nästan trott att hon var immun mot vinterkräksjukan då det är första gången hon drabbas.

Inte just denna känslan när man drabbas av vinterkräksjukan 2016.
Kändes långt ifrån den här känslan i söndagsnatt!

Läs mer om vinterkräksjukan 2016 på 1177 eller på Aftonbladet.se

 

Högsommar men ändå lite vemod

Njuter av att vara hemma med min familj igen och att uppleva värmebölja i Sverige även om jag just idag efter en veckas hetta inte hade sörjt några moln.

Mitt första bad i Sverige avklarades idag, undrar om det även är det sista 😉 Tycker ju att det är lite för kallt. Men när resten av familjen hoppade i från bryggan och skulle simma in hade jag ju direkt inget val då även lilltjejen med armpuffar behövde lite skjuts.

20130724-221317.jpg
Trots värmebölja så känner jag lite höstligt vemod då sommarens semesterresor är över och jag ser slutet på semestern närma sig. Måste in på måndag men börjar inte på riktigt förrän en vecka senare så jag ska verkligen försöka skjuta på vemodet…

Torsdagsjättetrött…

Lite dagen efter idag, energin är helt borta. Tur att veckan är kort! Förutom allt kalasande igår så hann jag med en minilöprunda också. 2,5 km asfalt vågar jag mig på nu och första målet är att klara av det på 12.5 minuter. Har en rejäl bit kvar men förhoppningsvis med min nya försiktighet så är det många rundor kvar till Topploppet 21 september. Förhoppningsvis blir det några fler tävlingar innan dess men jag har svårt att besluta mig om lopp i närtid p g a benen.

Trots ingen energi så längtar jag faktiskt till Sats just nu, hjärnan behöver dit.

2013-05-02 001

Sköna sovmorgon

En helg med ”ganska” mycket planer. 😉
Igår 65 års-middag för R’s pappa och idag börjar morgonen med fotbollstittande för alla utom jag som tog sovmorgon, sen kompiskalas för stortjejen och sen avslutar vi lördagskvällen med födelsedagsfika för min kompis P. Dagen ska jag ägna åt bullbak och förhoppningsvis träning åt något slag.
Nej dags att kliva upp!

20130420-091224.jpg

Lite mindre energi.

Trött kropp som inte riktigt hade den där sköna extra energin som jag ofta tycker kommer fram på gymmet. Men jag tog i så mycket det gick.

20130418-212138.jpg
Sen har det blivit en kväll med strykning och annat hemmafix och tyvärr också lite lakritsätning. Kvällens fasta fungerade inte när sötsuget som jag klarat mig ifrån satte in. Nu en helg med lite för mycket kalas för fasta, men ska självklart göra så gott jag kan…

Livet är ju bra ;)

Efter en god natt sömn så blev det ett besök hos Sats. R hade planerat en tur till lekplatsen med alla kusiner.
Hjärnan blev glad när det fanns ett ledig löpband innan jag kom på att det var här jag får befinna mig.

20130406-132636.jpg
Och så går jag tillbaka till de gamla löpskorna för att se om det gör någon skillnad. Gillar dock bara löpbandet så jag tog mig snabbt vidare till armträning.

20130406-132809.jpg
Och där mitt bland alla maskiner infann sig den fina känslan av att livet är rätt bra just nu 😉
Det finns så mycket elände överallt så det går inte att låta bli att bli påmind att uppskatta sitt liv när det är bra.

Nu lunch, lite bakning och sen kommer R’s syster hit för att hänga med oss och hämta sina barn.

Lite energi tack…

Idag är en sån måndag när man skulle haft något kul inplanterat. Som R som är iväg och åker lite skidor och sen ska basta och bada vak. Ok hade inte varit jättesugen men efter en lång arbetsdag känns energin borta. Är typ inte trött bara less…

Men efter lite pyssel med mina små så sover de redan sött och klockan är ju bara kvart i sju så nu ska jag ta mig ner till löpbandet och sen lite ben och mage innan en skön dusch och sen häng framför braskaminen med NY-surfning.
Hoppas det ger mig lite måndagsenergi…

Vet inte vart energin är men förmodligen begravd under allt jobb som ska avklaras denna vecka för att sen kunna njuta av min semester, så jag ska inte klaga, jag vet!

20130225-184510.jpg

Ojdå så är det måndag igen!!!

En helg iväg ger så mycket energi i form av upplevelser och intryck men det ger också en måndag man liksom inte är redo för. En måndag när barnen inte vill gå upp, när barnens skor blev kvar i bilen, när barnens vintermössor blev kvar i Romme, när man liksom har lämnat hjärnan hemma och när man inser att alla chokladbitar i liften har studsat upp vågen 1 kg. När klockan ringer så känns det som den ringer och väcker en ur sin semester och man fattar liksom inte att det är vardag igen.

Men nu är det full fart mot nästa helg som jag hoppas kommer tillbringas i Växjös förort Moheda om nu bara våra vänner blir friska så vi kan åka och hälsa på. Under tider fyller jag veckan med inspirationsföreläsning med bland annat Paolo Roberto, så mycket träning jag får in, badhusbesök med barnen, spännande blombud och en intervju för hälsoprodukter.
Men först drömmer jag mig tillbaka till backen och barnens glada miner…

20130211-104653.jpg