En måndagskväll…

Trots lite trött kropp var det ett besök hos Sats som gällde efter jobbet. Efter gårdagens lopp var jag väldigt motiverad att träna idag, att komma igång med intervaller. Så 2 minuter gång och 2 minuter löpning i 12 km/h tempo körde jag i en kvart för att sen köra styrka. Inser att jag inte kommer kunna fokusera på löpning och styrka för tiden räcker inte till och en kvart intervaller är nog alldeles för kort att att ge så mycket. Men lite är alltid mer än inget! Försöker fundera ut någon bra plan för hur jag ska bli snabbare på 5 km på det minst jobbiga sättet 😉

Resten av kvällen har ägnats åt två saker, att få till gardinupphängningen i köket. För långa gardinstänger monterade för långt ner har nu äntligen åtgärdats. Och att läsa klart boken inför morgonens Bokklubbsdejt. Bra kväll!

20121008-221948.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *