Fantastisk Morgonlöpning

Klockan ringde klockan sju imorse och det var soluppgångslöpning som stod på schemat. Barfotalöpningen i den hårda sanden närmast havet var helt fantastiskt. Vi sprang mot solen i 15 minuter för att sen vända tillbaka. Sen var det 20 minuters stretch innan det var dags för frukost.

Sen blev det förmiddagshäng på stranden innan dagens första danspass. Tobias Wallin från Lets Dance är här och håller en massa olika danspass. Idag körde vi både Samba och Salsa och Tobias är helt fantastisk dansare och lärare.

Först Samba

Och sen Salsa.

Sen fick ytterligare ett löppass avsluta den här träningsdagen. Denna gång var det fokus på löpträning och intervaller. Riktigt skön träningsdag. Nu lite softning på hotellrummet innan middag och kvällens föreläsning om träning och mat.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *