Lite mer löpning och lite mindre vikter

Med Topploppet som närmar sig och lite knapp tid just nu med allt fix hemma så får det bli lite mindre styrka och mer löpning. Måste börja känna på tempot som jag tänkt mig 6 min/km. På en gång så har jag ju sprungit snabbare tidigare men det är några år sedan så jag kan inte säga att jag kommer vara supernöjd ändå. Men, men jag måste ju inse hur lite/långsamt jag sprungit i år och mest satsat på viktminskning och styrketräning. Idag körde jag iallafall 2 km på ”rätt” tempo… sen lätt styrka då jag haft ont i nacken i veckan.

20120823-220139.jpg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *