Lofsor på AW

Igår fick jag en liten paus från vardagen när mamma och pappa ville ta hand om våra små för några timmar och jag fick träna på Rosa Skrot. Vi var 10 tjejer från Lovisas Facebookgrupp ”Lofsans challange” som träffades och kördes ett pass med Johanna som är PT på Rosa Skrot. Det är så roligt att folk vill hänga på mina ideer till tränings-AW och Camilla som har Rosa Skrot gör det så enkelt för oss att träffas och träna tillsammans med deras fantastiska instruktörer. Vi körde ett tufft stationspass där det var 3 stationer med 3 övningar på varje station. Man var på varje station i 6 minuter och körde sina 3 övningar så många gånger man bara orkade. Mycket pannben! Sen bytte vi station med varandra. 6 minuter kan vara väldigt långa och med många burpees, upphopp och groddhopp så är det skakiga ben idag. Underbart!


En väldigt massa aktivitet…

Sen joinade ytterliggare några lofsor oss när vi gick vidare till Angry Diner och åt middag. Mycket trevlig kväll med några gamla träningsvänner och några nya. Tack för energin vänner!


IMG_4299.JPG

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *