Visste ju att chins var mycket teknik men hade aldrig trott det var så mycket.
Rotera skulderbladen, ner med axlar, upp med hakan, svanka, upp med bröstet, armarna nära öronen. Ja ni hör ju själva.
Vi fick idag öva på alla de olika momenten som igår i en chins, ett moment i taget för att lära oss tekniken och vilka muskelgrupper som ska ta i när. Jag känner att jag är mil ifrån men hoppas att det 16 veckor programmet vi fick med oss kan komma mig närmare. Två gummiband är redan beställda så nu har jag inget val…
En av momenten som går ut på att hoppa upp och ta emot neråt.

Och ja det är ju så här det kommer se ut om 16 veckor 😉

Lovisa in aktion 😉