Öka takten!

Svårt att få bättre flås när jag liksom inte gillar att flåsa. Men nu får det bli intervaller på löpbandet som uppvärmning innan styrka. 2 minuter gång och 1 minut snabb löpning börjar jag med. Någon som kanske kan intervaller lite bättre och kan ge något förslag på löpbandsintervaller.

20120926-203628.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *