Lite för många knäböj…

Vet inte hur många hundratals knäböj vi gjort hitintills. Vår förmiddag började med ännu fler i ett svettigt pass vid namnet Bodyattack och fortsatte sedan med det lika svettiga familjepasset med vår Gladiator.

Sen blev det god-lunch och poolvila innan eftermiddagens pass tog vid.

Eftermiddag bjöd på både tufft cirkelpass och roligt Zumbapass medan R drog ut på cykel.

Nu har vi laddat med massor av buffémat och lyssnat på lite live-musik och ska vila våra kroppar till morgondagens sista hela träningsdag!

Soluppgång och poolhäng

Imorse klev vi upp strax före sju för att hinna upp på vår lilla kulle och se soluppgången.

Sen körde vi lite lugnare frukost och poolhäng innan dagens träning tog fart.

Dags för gladiator-pass igen som om vi inte fick nog igår! Ny stafett med tuffa utmaningar.

Kanske överdrev vi lite när R och jag drog direkt till nästa Hopp-pass medans tjejerna gick till poolen. Men rätt kul var det!

Sen välbehövlig god lunch med räkor och pommes och poolvila. Idag har vi hängt vi ”vår” pool som är betydligt lugnare utan pass och lekområde precis bredvid. Riktigt skönt.

Eftermiddag bjöd på HIT som är en högintensiv hela-kroppen pass och sen ett superlugn stretch-pass. Kvällens buffé bjöd sedan på god pasta och god efterrättsbuffe.

Nu är klockan 20.38 och våra trötta kroppar har krupit ner i sängarna. Tidig morgon och mycket träning sätter sina spår!

En till dag med härlig träning

Efter lite morgonyoga blev det massor av frukost. som vi kommer att sakna denna utsikt när vi kommer hem.

Med sega ben blev det sen både Tabata och ett styrkepass. Många skratt åt våra skakiga ben 😉

Tuff start när dagen sen fortsatte med ett Familjepass med gladiatorn Peter Blaha.

Började med en lek där man skulle jaga varandra och ha ner varandras pizzor(boxningskuddar) och om någon slog ner ens pizza så var straffet armhävningar sen fortsätta passet i en stafett.

Tur att det sedan var dags för lunch och pool-häng i några timmar innan lite lugnare pass.

Kvällens sista pass var TRX. Kul men tufft.

Lugn god men trött middag!