Alla inlägg av lifeincerise

Lite för många knäböj…

Vet inte hur många hundratals knäböj vi gjort hitintills. Vår förmiddag började med ännu fler i ett svettigt pass vid namnet Bodyattack och fortsatte sedan med det lika svettiga familjepasset med vår Gladiator.

Sen blev det god-lunch och poolvila innan eftermiddagens pass tog vid.

Eftermiddag bjöd på både tufft cirkelpass och roligt Zumbapass medan R drog ut på cykel.

Nu har vi laddat med massor av buffémat och lyssnat på lite live-musik och ska vila våra kroppar till morgondagens sista hela träningsdag!

Soluppgång och poolhäng

Imorse klev vi upp strax före sju för att hinna upp på vår lilla kulle och se soluppgången.

Sen körde vi lite lugnare frukost och poolhäng innan dagens träning tog fart.

Dags för gladiator-pass igen som om vi inte fick nog igår! Ny stafett med tuffa utmaningar.

Kanske överdrev vi lite när R och jag drog direkt till nästa Hopp-pass medans tjejerna gick till poolen. Men rätt kul var det!

Sen välbehövlig god lunch med räkor och pommes och poolvila. Idag har vi hängt vi ”vår” pool som är betydligt lugnare utan pass och lekområde precis bredvid. Riktigt skönt.

Eftermiddag bjöd på HIT som är en högintensiv hela-kroppen pass och sen ett superlugn stretch-pass. Kvällens buffé bjöd sedan på god pasta och god efterrättsbuffe.

Nu är klockan 20.38 och våra trötta kroppar har krupit ner i sängarna. Tidig morgon och mycket träning sätter sina spår!

En till dag med härlig träning

Efter lite morgonyoga blev det massor av frukost. som vi kommer att sakna denna utsikt när vi kommer hem.

Med sega ben blev det sen både Tabata och ett styrkepass. Många skratt åt våra skakiga ben 😉

Tuff start när dagen sen fortsatte med ett Familjepass med gladiatorn Peter Blaha.

Började med en lek där man skulle jaga varandra och ha ner varandras pizzor(boxningskuddar) och om någon slog ner ens pizza så var straffet armhävningar sen fortsätta passet i en stafett.

Tur att det sedan var dags för lunch och pool-häng i några timmar innan lite lugnare pass.

Kvällens sista pass var TRX. Kul men tufft.

Lugn god men trött middag!

Fina dagen med 8 pass

Morgonen började mycket förvirrande då vi trodde att vi försovit oss då solen redan gått upp och vi evt borde ställt om klockan eller inte. Stressade till frukost för att hinna till passet klockan 9 istället när vi efter frukost insåg att vi inte alls missat soluppgångspasset utan det var 8 som vanligt men med omställd klocka så var passet efter soluppgången.

Sen körde jag ett tufft crossfit-pass lite under tak.

Med trötta ben mötte jag familjen sedan och körde ett ”band-pass”.

Riktigt kul och skönt under lite skugga.

Sen blev det lite galet mixat pass med hela Halloween-gänget till instruktörer.

Sen blev det välbehövlig lunch och vila vid poolen innan ett roligt vattenpass.

Efter vattenskoj blev det yoga för tjejerna, Rickard var ute och körde mountainbike och jag körde spinning.

Jag började känna mig väldigt klartränad för dagen men resten av familjen var pepp för ett pass till innan padel. Var för trött för att komma ihåg att fota. Men det var ett helkroppspass i rätt skön eftermiddagssvalka iallafall.

Sen körde vi vacker padel. Trötta men glada att vi går uppleva detta.

Nu är det en väldigt sliten familj som 21.10 ligger i sängen. Vilken fantastiskt fin dag!

Yes Playitas igen

För åtta år sedan var jag och en kompis här och då tänkte jag att jag skulle återvända med familjen en dag. Efter en väldigt tidig morgon och så besvikna med försenat flyg så landade vi här på Playitas i går kväll. Ingen träning men vi kollade in stället och åt god buffé.

Idag ringde klockan strax före 8 och vi började morgonen men en kort solhälsning. Det är ett yoga-pass på 15 min och samtidigt får man se solen gå upp!

Sen blev det massor av frukost innan dagens mer riktiga pass började.

Bodycombat, core, vattengymnastik och så avslutade vi med ett danspass. Där emellan bad i havet och god lunch.

Cykel till Purobeach och shopping

Idag har vi cyklat den knappa milen till strandklubben Purobeach. Härlig men varm cykling. Väl på plats blev det bad först och lunch sen.

Väldigt trevlig miljö och god mat.

Tjejernas lycka över fruktdrinkar och nacho de lux.

När vi väl kommit hem och vilat lite drog vi ut på cykel igen. Denna gång till PIs stora shoppinggalleria.

Sen var det en trött familj som senare gick ut för middag!