Vilken dag vi hade igår på träningseventet ”Be your best” som Mela och Sofia från Träningsevent anordnade för andra året i rad.
Med tanke på att jag var iväg på träningsresa förra veckan så var planen att inte gå i år. Men så frågade Sofia och Mela om jag ville vara funktionär och såklart ville jag det.
Tidig morgon med fix innan alla deltagarna ramlade in mellan åtta och nio och jag fick ge dem varsin goodiebag.
Sen var det full fart med träning hela dagen, hoppade över ett yoga-pass för lunch och ibland lite stretch/nedvarvning för att få tid till energipåfyllning annars så körde jag de resterade sju passen.
Morgonen började enligt mig lite väl lugnt, gillade förra årets löpträning på morgonen för att komma igång.
Två långsamma styrkepass med simhopperskan Anna Lindberg och sen Johanna Andersson. Superstarka Anna och lite Jane Fonda liknande gymnastik med superslimmade Johanna.
Lunchade medan Johanna körde sitt andra pass för dagen(Yoga) för att ladda inför lite högre puls.
Tauff Play med supercoola Madelinn Fernandez och Usama Aziz. Inspiration från kampsport och boxning körde vi tuffa och roliga parövningar. Dagens bästa pass! Hög puls och styrka men så kul så man inte märkte hur jobbigt det var!
Dagen fortsatte med Biggest Loser Sabina som körde styrka med lite konditionspass emellan för att höja pulsen.
Ok tre pass kvar och kraften började tryta 😉
Les Mills superinstruktörer körde ett kul pass med tuff workout följt av boxning. Superduktiga instruktörer!
Dagens två sista pass var med dansproffset Tobias Karlsson från Lets Dance. Gladare och mer peppande instruktör kan inte finnas.
Första passet bestod av väldigt enkla danssteg till väldigt glad musik. Fokus var på känsla för musiken och att alla skulle hänga med. Inte direkt träning men väldigt skoj att få se Tobias.
Till dagens sista pass anslöt fantastiska Cecilia Gustavsson som ju körde pass i Turkiet.
Lugnt dans, svårare steg och lite yogadjup i stegen.
Tack alla för en fin dag!
