Skönt träningsupplägg!

Igår blev det väldigt mycket soffa, förrutom styrketräning precis bredvid, barnen behövde mycket närhet. Men för att må bra i kroppen av att sitta i soffan en dag till tog jag en sväng till Sats på kvällen. Hade helst sprungit ute men när R väl kom hem kändes det för mörkt för att springa ensam och mitt sms till granntjejerna fick inget positivt svar! Borde komma över min mörkerräddsla för att enklare få till löpning…kanske ikväll?

Men med styreträningen redan avklarad så kunde jag inte smita iväg efter 10/15 min på löpbandet och lyfta istället, utan bestämde mig för att har jag åkt ända till Sats så måste jag iallafall springa i 30 minuter. Körde 10 km tempo…och blev t o m svettig på örornen. Väldigt bra kämpat för att vara jag, kanske börjar jag lära mig att ta ut mig lite mer. Annars brukar jag tycka att det är jobbigt och sluta just när jag börjar svettas. Men jag inser ju att jag inte kommer att springa 5 km på 25 minuter nästa sommar om jag inte börjar svettas 🙂

Nu ny dag i soffan med mina små… idag passar jag på att shoppa julklappar på nätet.

20121120-095301.jpg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *